Platz Education · Seminar

SEMINARS

PLATZ Education 교육진과 함께하는 집중 세미나. 다음 수업에서 바로 적용할 수 있는 움직임 과학을 다룹니다.

Science of Squat Movement 세미나 다음 세미나
신청 접수 중 2026년 9월 5일 (토)

SCIENCE OF
SQUAT MOVEMENT

홍성현 박사 · 운동의학 & 재활

우리는 매일 앉고 일어납니다. 그런데 왜 스쿼트를 다시 배워야 할까요? 무게가 더해지는 순간, 과제가 달라지기 때문입니다. 관절과 근육, 외부 저항과 지면반발력이 어떻게 상호작용하는지, 그리고 이를 개인에 맞게 어떻게 지도할지를 4시간 동안 다룹니다.

날짜

Sep 5, 2026 · Sat

시간

13:00 – 17:00

수강료

₩160,000

정원

7명 한정

연세 피트니스 랩 광화문역 8번 출구 오프라인 이론 + 실기
신청 · 대기 신청 상세 안내
맨몸 스쿼트 — 우리가 매일 반복하는 움직임

02 · 왜 다시 배워야 할까요

WE SIT DOWN AND
STAND UP EVERY DAY.

우리는 매일 앉고 일어납니다. 스쿼트는 본질적으로 우리에게 가장 익숙한 움직임 중 하나입니다.

그런데 우리는 왜 이 움직임을 다시 배워야 할까요?

A familiar movement, but not a simple task.

부하를 짊어진 백스쿼트 — 상체와 하체의 상호작용

03 · 핵심 · 부하는 과제를 바꿉니다

LOAD CHANGES
THE TASK.

랙에 걸린 바벨과 원판

진행 순서 · 신청 방법

FOUR HOURS.
SEVEN SEATS.

01 스쿼트 역학 — 관절 역학, 힘 사용 전략, 개인별 움직임 패턴 90분
02 실기 테크닉 — 부하 상황에서의 코칭, 교정, 현장 적용 120분
신청 · 대기 신청

7명 한정

UNDERSTAND THE SQUAT.
THEN TEACH IT.

2026년 9월 5일 · 연세 피트니스 랩, 광화문. 정원이 차면 접수가 마감됩니다.

신청 · 대기 신청 전체 교육 프로그램

문의 · [email protected] · 010-7589-9944

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하남 미사 · KR